Schede Gym Donna
Novità in arrivo!
Abbiamo sviluppato una nuova app dedicata interamente all'allenamento in palestra, con nuovi programmi e nuove funzionalità🔥L'app non è ancora pubblica sugli store ma è in fase di test prima del rilascio ufficiale!
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Schede Gym
Queste schede Gym non sono più disponibili per l'acquisto perché sta arrivando la nuova app! Scrivi a supporto@carminemenna.com se vuoi già iniziare con il nuovo percorso come utente tester
Ogni scheda include: 3 allenamenti in sala pesi, 1 funzionale a corpo libero (o seduta cardio + addome, a seconda della scheda) e routine di stretching
I workout sono in forma scritta e accompagnati dai video dimostrativi dei singoli esercizi.
Tutto il materiale è su canali privati Telegram (è necessario scaricare l'app Telegram)
Gli allenamenti sono Total Body, con maggior focus su glutei e gambe ma equilibrando sempre su parte alta e addome. Combinano l’uso di macchinari, pesi liberi e corpo libero e si basano su circuiti, superset o esercizi singoli a serie e ripetizioni.
Ogni scheda rimane tua per sempre! Puoi seguire ogni scheda fino anche a 6-8 settimane e troverai il codice sconto del 33% per passare alla successiva!
Avrai il mio supporto lungo tutto il percorso: per ogni domanda, consiglio o semplicemente feedback post-allenamento, potrai sempre scrivermi!
Troverai consigli per adattare gli allenamenti al tuo livello di preparazione e suggerimenti per abbinare la scheda alla piattaforma di allenamento a casa