SCHEDE GYM UOMO
Seguendo il mio percorso GYM - UOMO potrai allenarti in modo specifico ed efficace in palestra per migliorare la composizione corporea e costruire un corpo ben strutturato e recettivo e attraverso l'utilizzo di pesi liberi, macchinari e attrezzi della palestra (+ alcune fasi a corpo libero)💪
Il percorso è adatto per chi ha già una base di esperienza con l'allenamento e ha una preparazione intermedia.
Se hai attualmente iscrizione attiva alla mia piattaforma, e vuoi associare anche le schede gym, hai il 30% di sconto su tutte!*scrivi a supporto@carminemenna.com per ottenere il codice da applicare al checkout
Cosa ottieni acquistando una scheda👇
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3 o 4 allenamenti settimanali in sala pesi (a seconda della scheda), strutturati con lavoro suddiviso per distretti
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schede pdf scritte dei workout + video dimostrativi con l'esecuzione degli esercizi
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consigli per adattare gli allenamenti al tuo livello di preparazione e per organizzare la tua routine settimanale
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suggerimenti per integrare il programma con le lezioni Total Body HIT della piattaforma per allenamento a casa se desiderassi abbinare i due percorsi
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routine di stretching
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eBook con consigli e approfondimenti su allenamento/alimentazione per gestire al meglio il tuo percorso
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codice sconto per continuare il percorso acquistando la scheda successiva al 33%!
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ogni scheda può essere seguita anche fino a 6/8 settimane
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il materiale è tutto caricato sul canale privato Telegram dedicato
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il mio supporto lungo tutto il percorso
Alcune domande frequenti...
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Che differenza c'è tra le schede? Le schede sono un percorso, quindi consiglio di partire dalla scheda Gym 1 per poi proseguire con le successive
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Se ho un livello di preparazione avanzato, da quale scheda consigli di partire? Consiglio di partire comunque da Gym 1
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E se invece le schede fossero troppo intense per me? Non preoccuparti, potrai modulare l'intensità in modo molto semplice attraverso i consigli che troverai all'interno del programma
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Se, una volta acquistata una scheda, avessi domande o avessi bisogno di consigli, come potrò fare? Potrai sempre contare sul mio supporto, ti aiuterò se avrai bisogno per domande e consigli, e se avrai piacere potrai anche inviarmi i tuoi feedback dopo gli allenamenti e durante il percorso