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I miei programmi di allenamento

maschili

Schede HOME maschili

  • Per strutturare il fisico, migliorare la composizione corporea e le proporzioni da casa, abbinando pesi e corpo libero

  • Ideale se vuoi ottimizzare al massimo il tuo tempo, e sei alla ricerca di nuovi stimoli per allenarti in modo efficace e strutturato da casa.

  • Gli allenamenti sono forniti in forma scritta accompagnati dai video dimostrativi degli esercizi

  • Livello: da principiante ad avanzato (sarà sufficiente gestire il carico)

Abbonamento classi follow-along a CASA

  • Per strutturare il fisico, migliorare la composizione corporea e le proporzioni da casa, abbinando pesi, piccoli attrezzi e corpo libero

  • Ideale se vuoi ottimizzare al massimo il tuo tempo, trovare grandissima motivazione e sei alla ricerca di nuovi stimoli per allenarti in modo efficace e strutturato da casa.

  • Gli allenamenti sono videolezioni interamente guidate e svolte da seguire passo passo

  • Livello: da principiante ad avanzato

Schede GYM maschili

  • Per strutturare il fisico, migliorare la composizione corporea e le proporzioni in palestra, abbinando pesi liberi e macchinari e alcune fasi a corpo libero

  • Ideale se ami allenarti in palestra e cerchi un percorso strutturato e stimolante, diverso dalle solite schede da palestra.

  • Gli allenamenti sono forniti in forma scritta accompagnati dai video dimostrativi degli esercizi

  • Livello: da principiante ad avanzato (sarà sufficiente gestire il carico)